От болезней позвоночника люди страдали во все времена. Эти болезни распространены в такой степени, что почти каждый человек страдает от них когда-нибудь. Даже в такой благополучной стране, как Швеция, болезни позвоночника составляют 10-15 % случаев нетрудоспо-собности населения. Из 1000 больных, впервые обратившихся к врачу в связи с заболеванием позвоночника - 400 направляются в больницу.

Ознакомление с положением дел показывает, что такие заболевания приблизительно равномерно распространены во всех возрастных группах. А рост их числа, обусловленный старением организма, очень незначителен. Другими словами, болезни позвоночника почти так же обычны для молодых, как для пожилых. Мужчины страдают ими почти в два раза чаще, чем женщины. Это можно объяснить анатомо-физиологическими особенностями и тем, что многие мужчины заняты тяжелым физическим трудом.

Скелет это каркас - основа всего. Невозможно представить себе без каркаса - ни здание, ни, тем более, человека. Но почему-то мы часто недооцениваем значение скелета, и уж вовсе забываем про позвоночник - основу скелета. И совершенно напрасно: нагрузки, которые ложатся на наш позвоночник, отнюдь не шуточные.

Особенно тяжело приходится женщинам: каждый лишний сантиметр каблука, начиная с шестого, увеличивает нагрузку на позво-ночник на 10-15 кг. Впрочем, едва ли не каждый из нас имеет проблемный позвоночник: 8 часов, проведенных в офисном кресле без движения рано или поздно "аукаются", а порой превращаются в серьезные заболевания.

Еще одна проблема - лишний вес, который также давит на позвоночник, не добавляя ему гибкости. Да что там говорить - только один человек из 100 имеет гибкий позвоночник, а значит, защищен от болей в спине. Что же делать всем остальным?

Режим " Здоровый позвоночник " является универсальным режи-мом, предназначенным для устранения усталости в спине. Длительное нахождение за рулём вызывает усталость в спине и особенно в пояснице. Это приводит к деформации позвонков, радикулиту и т.д. В дорогих машинах в сиденье устанавливают специальную подушку. Что делать владельцам остальных машин? Для решения этой проблемы служит эта программа.

Время выполнения программы - 40мин.

Программа состоит из семи шагов:

На 1, 2, 3 и 4-м шагах - используются частоты для лечения артритов и артрозов.

На первом шаге - снимаются боли в суставах и в позвоночнике.

На втором шаге - восстанавливается подвижность в суставах и в позвоночнике.

На третьем шаге - восстанавливаются обменные процессы в суставах. Это основная частота для лечения полиартрита.

На четвертом шаге - устраняются позвоночные боли на фоне остеохондроза. Эта частота оказывает анти-ревматический эффект. Также эта частота предназначена для регуляции обмена кальция, укрепления костной ткани.

На пятом шаге - восстанавливается эластичность межпозвон-ковых дисков. Это основная частота для лечения повреждений межпоз-вонковых дисков.

На шестом шаге - используется частота, предназначенная для лечения распространенного остеохондроза.

Эта частота - основная для лечения изнашивания позвоночника.

На седьмом шаге - используется частота для восстановления поясничного отдела позвоночника.

Режим " Здоровый позвоночник " может использоваться в любое время суток при необходимости. Прибор необходимо располагать либо в кармане, либо на торпеде автомобиля. При сильной усталости и боли в спине повторить программу ещё раз.

Для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, развивающихся в результате дегенеративных и трофических изменений позвоночника, а также в результате неправильной осанки - надо делать следующее:

- часто менять положение тела: не находиться долгое время в одной и той же позе, вставать из-за стола, двигаться;

- постоянно следить за своей осанкой и правильно организо-вывать рабочее место;

- заниматься спортом: делать упражнения, входящие в лечебно-профилактический комплекс физкультуры. Полезны для позвоночника занятия плаванием и выполнение упражнений на турнике.

Одним из эффективных средств лечения заболеваний позвоночника является массаж. Он помогает уменьшить боль в пораженной области, способствует активизации кровоснабжения больных участков позво-ночника, снимает напряжение и болезненность в скелетных мышцах.

Однако использование массажа в лечебных целях допустимо лишь при незначительном обострении хронических болей и в период выздоровления, его можно также применять в качестве профилактического средства.

Особенно полезна эта программа машинистам метрополитена и поездов дальнего следования. Эта программа может существенно сократить аварийность на транспорте.



Возможно стоит прочитать: