Контакт:

Сколько бед приносят болезни века! За ними судьба практически каждого человека. Можно ли говорить о долгожительстве, если человек не может избавиться от элементарных проблем, преследующих практически всех и неожиданно возникающих в самые неудачные моменты?

Сегодня по данным Украины и России, в этих некогда богатырских странах, с народом которых хотел скреститься известный мировой маньяк А.Гитлер для выведения сверхрасы (так его покорила генетическая мощь русских людей!), сейчас наблюдаются явные эпидемиологические признаки вырождения (всего за 60 лет!).

Главное чувство мы описали. Теперь опишем внутренние ощущения.

Почему-то все крупные специалисты безапелляционно и однозначно описывают все, как должно быть при их методиках. Я же сразу говорю, что ощущения спортсмена и физкультурника, тем более пожилого долгожителя при нагрузке будут принципиально разными.

Спортсмены годами и десятилетиями ходят под сильной усталостью, и начало каждой тренировки обычно сопровождается желанием превозмочь эту усталость. Потом они втягиваются в занятие и новая усталость закрывает прежнюю.

Всех подвести под одни правила нельзя. Я помню газетную историю с юным талантом нашего спринта - Людмила Жарковой (была такая в 70-е годы). При беге она махала руками не как все. Но выигрывала. А когда переучили по правилам, бег потерялся. Талант быстро исчез без олимпийских медалей. Тем не менее, общие достаточно формальные правила нагрузок есть, они дальше.

Но, обычно, люди сильно занижают. Особенно с прогулками. На прогулке можно больше перегрузиться и натоптаться, чем при пиковом тренинге, и не получить ровно ничего.

Теги сайта

doktor | medik | plasma | fisher |
  • (c) 2010