Контакт:

Эта книга на самом деле - шутка. Строго говоря. Как и все остальные на эту тему. Причина в том, что никто еще не жил так много, а практика есть единственный правильный критерий истины. Как только это случится, то такая книга станет строго научной. Но для этого надо еще сто лет доказывающих экспериментов, а это слишком много для всех нас.

Но в шутке есть большая доля правды. Я лично гарантирую качественную жизнь до ста лет. И уверен, что при хорошем уме и новых жизненных технологиях на базе предложенной методики вполне можно качественно дотянуть и до 150.

Для каждого периода должна быть своя система омоложения. И физическая и духовная. То, что подходит в одном периоде, не годится для другого. Это надо четко понимать. Вряд ли в пожилом возрасте кто будет готовиться на олимпийские игры. И непростительно в молодости игнорировать достижение пика своего физического развития.

Молодость есть золотое время для идеального формирования духа и организма и закладки фундамента на всю жизнь, а для достижения высших спортивных достижений это есть единственное время.

В зрелом возрасте человек не только возвращает то, что на него затрачено, но и несет ответственность за общество, всячески развивает его. При этом он получает новые знания в виде опыта, и развивается сам. Естественно, что он рассчитывает на получение достойного вознаграждения и на создание семьи, развитие следующего поколения людей.

Для этого молодой человек участвует в разных работах на разных должностях. В этот период он мало уделяет внимания самому себе и здесь можно заработать самые неожиданные проблемы здоровья, особенно, если он о них ничего не знает.

Ниже, в следующих разделах этой книги я приведу собственный пример о массаже своих сосудов, когда только малая часть их работает в спокойном состоянии, а остальные закрыты. Их надо открыть, а это делает только полная, предельная нагрузка. Тогда организм их открывает, кровь начинает двигаться, моет органы и выводит шлаки - человек молодеет.

Однако при длительной предельной работе орган быстро исчерпает свои ресурсы и начнет изнашиваться. Поэтому, нагрузки должны быть предельными, но кратковременными.

Я помню себя студентом, когда мне приходилось делать до двух предельных тренировок в день. После них утром первую пару занятий я почти спал, вторую идеально воспринимал, а на третью у меня уже просто не хватало сил. Но в целом я обладал высокой работоспособностью и в конце учебного года, весной, когда многие полуходили от сильной учебной нагрузки и, даже, впадали в месячную спячку в студенческих общежитиях, я дотягивал до лета. При этом голова была тяжеловатой от больших физических нагрузок (видимо, сказывалась внутренняя биохимия).

Теги сайта

doktor | medik | plasma | fisher |
  • (c) 2010