Контакт:

Конец XX века характеризуется мощным рывком в развитии энергоинформационных технологий. Массовая компьютеризация, мобильная связь, радары, высоковольтные линии электропередач, расширение линии метро и другого электротранспорта, появление новых приборов беспроводной связи облегчило наш быт и деятельность.

В то же время новая техногенная среда может быть рассмотрена как источник помех в отношении жизнедеятельности человека. Колоссальный рост напряженности электромагнитного поля может привести к непредсказуемым биологическим последствиям.

Сегодня самым эффективным и модным считается лечебное голодание. По нему написано множество рекомендующей литературы, получены устойчивые положительные результаты. Это очень хорошо. Это надо применять. Но панацея ли это от всех бед? Почему люди не живут при этом принципиально дольше, а как и все, только на лишний десяток лет, т.е. чуть лучше и чуть дольше?

Рассмотрим этот вопрос со стороны предлагаемой в этой книге методики.

Лечебное голодание выводит шлаки и облегчает работу органов и организма в целом.

Нас на планете около 8 миллиардов людей. В последние десятилетия только и говорят о нашествии разных болезней при том, что срок жизни неуклонно растет. С одной стороны это закономерно - население стареет и больше болеет. Но невооруженным глазом видны скрытые эпидемии, причем незаразных болезней, так называемых болезней века: сердечно-сосудистые, рак, органы пищеварения, нервные и психические, наркомания во всех ее видах (чае- и кофемания, курение, спирт, дурманы).

Когда говорят, что это болезни от перегрузок и плохой экологии, то это не главная причина, а производная.

Внутри у нас много чего происходит. Выделим главное сейчас для нас.

Человек это есть чрезвычайно сложное биохимическое предприятие, снабженное принципиально развитым сознанием, в отличие от животных, у которых это сознание ограниченно только проблемами выживания. Бог и полюбил нас за то, что мы принципиально близки ему по духу и сознанию, т.е. можем заниматься не только собой, но окружающим миром. Разница только в том, что Бог занимается всем миром, а мы только видимой нам частью. Вот эту нашу способность и надо нам использовать до конца пока в рамках возможного продолжения жизни, а затем и бесконечного.

Может показаться, что пиковые нагрузки предполагают большое физическое и нервное напряжение с выкладкой и истощением тренирующегося. Это не так и совсем наоборот! Вы же не спортсмены-профессионалы, вырабатывающие силу воли и спортивную злость, а простые любители и настоящая книга не для профи, которым все это не нужно.

На самом деле к предлагаемому вам тренингу надо подходить и исполнять его с предельно возможным чувством гармонии и удовлетворения. Я бы даже сказал, что - любви к этому делу, поскольку для тренированного это приятная процедура и будет приятно и после тренировки и другие дела двинутся лучше.

Органов у человека много. Даже очень. Их у человека многие десятки, думаю, что несколько сотен, учитывая все подсистемы известные и неизвестные еще. Каждый из них надо тренировать. Они расходуют определенные ресурсы для своей деятельности. Для полного восстановления органов надо несколько дней. Элементарный подсчет показывает, что нам не хватит времени для тренировки органов по отдельности: 100 органов * 2 дня = 200 дней, за это время они успеют деградировать.

Вывод: органы надо тренировать вместе или по очереди, но не дожидаясь их полного восстановления.

Следующий важный вопрос, который надо решить это - уровень нагрузки. Как контролировать нагрузки по интенсивности, длительности, преемственности, времени начала?

Независимо от видов нагрузки они не должны превышать текущий уровень тренированности для предотвращения износа. Даже можно превышать этот уровень, но кратковременно, не эксплуатируя его. Организм поправит небольшой износ.

Однако как одновременно определять два уровня: текущей нагрузки и текущего тонуса, т.е. способности держать нагрузку? Нас здесь выручают два фактора: во-первых, нужно знать только разницу между ними, а во-вторых, у нас есть встроенный естественный прибор этого - самочувствие.

Теги сайта

doktor | medik | plasma | fisher |
  • (c) 2010