Режим "Сладких снов" является универсальным режимом, предназначенным для снятия стресса и для лечения расстройств сна. Большая нагрузка в школе может вызывать психомоторное возбуждение в результате которого ребенок не может уснуть.

С недавнего времени слово "стресс" перестало быть только научным термином. Его употребляют чаще всего, когда говорят о перенесенном потрясении, неприятности, испуге.

Понятие "стресс" введено канадским ученым Гансом Селье (1936), который определил стресс как реакцию нервно-психического напряжения, возникающую в чрезвычайных обстоятельствах и призванную мобилизовать защитные силы организма человека.

Умеренное нервно-психическое напряжение вызывает состояние эмоционального подъема, творческой активности. Однако при стрессе чрезмерной интенсивности или при длительном воздействии умеренных факторов (хронический стресс) уровень активности мозга падает. Происходит декомпенсация энергообеспечения организма и функционирования внутренних органов.

В связи с этим возникают благоприятные условия для развития неврозов, гипертонической болезни. В повседневной жизни ребенок постоянно сталкивается со стрессовым воздействием.

Важно активное снятие стресса, а не бездействие. Бездействие само по себе является стрессом для организма.

Время выполнения программы - 40 мин.

Режим "Сладких снов" осуществляет следующие действия:

- Снимает возбуждение вагуса и нормализует работу симпатической нервной системы.

- Проводит регуляцию нервной системы и при этом лечится плаксивость и раздражительность.

- Происходит регуляция лимбической системы.

- Происходит нормализация психического состояния организма.

- Происходит регуляция сна, управление самим процессом сна и снимается нарушение глубины сна.

- Лечение расстройства сна (фазы засыпания).

Эта программа хорошо зарекомендовала себя при лечении истощения обусловленного психическим состоянием.

Режим "Сладких снов" должен применяться перед сном. Ребенок ложится спать и ему под подушку надо положить прибор. По окончании программы он автоматически выключится. Если по окончании программы сон не наступает, то необходимо повторить сеанс.

Помните: хороший сон - залог хорошего самочувствия и успешной учёбы.

Успех складывается из трех составных частей:

1. Умения работать.

2. Умения отдыхать.

3. Умения слушать



Возможно стоит прочитать: