Вот вы, наконец, прозрели и увлеклись этим направлением. Захотели вырастить себя. Но впереди будут еще много отступлений от этого из-за многообразия жизненных соблазнов. Идеально все равно у вас не получиться. Вы должны заранее выработать иммунитет к ним.

Приведем типичные соблазны, остальные потом вы мне сами расскажете.

Соблазн 1. Вначале вам стало хуже, и вы могли даже простудиться или заболеть чем-то, обычно легонько. Это естественно: ведь пошли шлаки, которые начали отравлять. Вообще новый ритуал вначале непривычен для вас. Вам захотелось бросить. Не стоит. Вам надо сделать выбор и посчитать: или продолжать наслаивать шлаки и потом страдать от болей при каждом вздохе и повороте суставов, касании вашего тела и его костей, или вычистить их, хотя и с трудностями, и получить комфорт. За все надо платить, но во втором случае - меньше. Оно догонит вас в любом случае.

Соблазн 2. Вы почистились, приобрели тонус, жить стало легче (отпустило, наконец). А тут-то жизненные проблемы взяли верх, поскольку боли отошли на второй план. Вы бросаете свои занятия. Это ошибка: боли вернутся, лучше продолжать.

Соблазн 3. Вам просто надоело бегать и делать прочее, задрались. Согласен. Сам задрался, когда семью кормить надо. Поэтому, лучше базис закладывать в детстве-юношестве, когда к этому есть большой интерес (жизни не мыслишь без спорта.). А далее просто забить себе в голову раз и на всю жизнь, что это любить надо как самого себя. Надо и все! Без колебаний. Убеждение и сила воли называется. И пытаться получать из этого удовольствие. Великий Достоевский выразил это в бессмертной фразе "человек - не свинья, ко всему привыкнет".

Соблазн 4. Некогда, семью кормить надо. Ответ: так прокормите еще лучше. Затратите 20 минут, а на следующий день сэкономите несколько часов.

Соблазн 5. После нагрузок голова тяжелая, все валится из рук. Коллега по работе порхает и быстро набирает очки. Вы - дуб и еле проворачиваетесь как ржавая зелезяка. Бывает, сочувствую, особенно, если вы занимаете высокий пост. Но это через несколько часов проходит, в самом худшем случае вы по жизни еле поворачиваться будете вдвое больше, чем ваш коллега порхать, а потом ситуация измениться и порхать будете вы, а у него в это время будет болеть голова при смене погоды, от вчерашнего бодуна или просто так, нервы начнут шалить и прочее. Как нейтрализовать тяжесть мысли в такие периоды - это ваше искусство, но вам за это хорошо заплатит жизнь.

Соблазн 6. Вы пришли домой уставший, набеганный, какие тренировки? Еще раз рассказываю: бывает идешь на тренировку конченный, а выходишь как огурчик. Тайны организма еще не разгаданы. Этим тренинг и отличается от работы. Тренингом вы также приводите свой организм в порядок, как сон ваши мысли.

Соблазн 7. В семье плохое питание, вы думаете сэкономить на энерговыделении. Да, кушать вам сразу захочется намного более. Но, думаю, что проблема для большинства не такая тяжелая. Украина потихоньку поднимается, скоро кушать будет гораздо более. Все равно силы будут у вас, а при плохом однородном (картошка, мучные) питании шлаки образуются особенно быстро. Я за одну лазоренковскую зиму (когда не платили 10,5 месяцев) наслоил их на картошке (люблю ее, но слишком много ее было) и до сих пор не могу избавиться. Тренинг нужен, но не ломайте себя, если нет сил и питания (падает уровень органов).

Соблазн 8. Дети, семья, стирка, готовить кушать, болезни, воспитание, разборки, учеба в школе - все это приводит к нехватке времени и сил, к суете. Выделяйте главное: тренинг есть самое то, которое постепенно решает все остальное, сказанное в предыдущем предложении. На это и не жалейте времени, хотя он много и не займет.



Возможно стоит прочитать: