Допусти вы начали. Успешно освоили первые две степени ресурсов организма, преодолели первые спады, вышли на 3-ю степень и мощно развиваете свою физическую и духовную энергетику. Где-то уже на 2-й степени ресурсов ваш тонус поднялся, нагрузки выросли по уровню и длительности. И вот тут вас подстерегает изматывающая однотонность - каждый день одно и то же. Это страшное препятствие. Если вы безумно любите спорт, у вас есть цель (а это соревнование), то вы еще сможете выдержать. А если без отклонений долгожитель-дилетант? Должен быть мощный внешний фактор поддержания нагрузок.

Самому поддерживать систему оздоровления хорошо, но всегда - морально трудно. Человек устает от одиночества. Ему нужна какая-то необходимость, живой интерес делать это. Как на даче - там пашешь до упаду и не устаешь, потому, что интересно и полезно - всегда есть плоды. А здесь плоды не видны - до них еще 100 с лишним лет.

Что же делать? Выход - в организации, как в церкви - все туда ходят вместе и с детства уважают это дело.

Я начал свою систему с наблюдений, что мои дворовые ребята куда-то пропадают, а затем важно рассуждают о тренировках, гребле, байдарках, тренере, соревнованиях, штанге, силе и выносливости. Потом туда втянули и меня. Потом образовались в секции команды по возрастам - старший, средний, новички. Я был в новичках, учился: все лето только и делал, что садился в старую байдарку-одиночку (а она шириной 51 см при длине 5,20 м, как иголка), отплывал от берега на 3-5 метров, переворачивался (был длинный и центр тяжести повышенный, следовательно - неустойчивый) и опять начинал сначала по час-полтора три раза в неделю. К концу лета отплывал на несколько десятков-сот метров и опять вплавь к берегу. Тренеры решили, что поскольку длинный, то мальчик с возрастом, т.е. бесперспективный, особенно учитывая его неустойчивость. Когда же мальчик начал показывать результаты и получать спортивные разряды (значки еще лежат в коллекции - дороже некоторых медалей), то выяснилось, что он еще 51-го года рождения, т.е. - по тем временам пацан, следовательно, перспектива вся еще впереди. Далее пошли городские, областные соревнования, Кубок Днепра (в Киеве на Трухановом остове через пешеходный мост), первенство Украины среди школьников и т.д. В конце концов - мастер спорта и сборные команды. Жалею, что пожертвовал годом ради учебы, а не пробился в Мехико, а реальные шансы были (сборник Украины среди взрослых в байдарке-четверке). А в то время это было золото на первенстве страны и приз на любых международных соревнованиях, чаще первый.



Возможно стоит прочитать: