По последнему замечанию у меня есть пример моего отца, Сосницкого Василия Андреевича, 1917 г.р. Он умер в 73 года от обширного атеросклероза по причине переедания и лишнего веса. Сирота, участник отечественной войны от первого до последнего дня, трижды умиравший от голода в детские годы, случайно выживший не один раз, около десятка только боевых наград, майор в отставке, много сделавший для становления отдела снабжения смелянского машиностроительного завода (в Черкасской области) при получении всех благ в последние десятилетия своей жизни не смог справиться с впечатлениями детства и не отказывал себе ни в чем, в первую очередь в питании. При крепчайшей закалке, замечательных всех органах имел лишних килограммов 30. Причем имел не рыхлое, а тугое тело. Появились естественные для его возраста проблемы здоровья. На все мои предложения по уменьшению веса отвечал отрицательно или умалчивал, фактически не мог отказаться от своих привычек. В этом возрасте с людьми такого поколения и судьбы ничего нельзя сделать. Итог закономерен. Это было 15 октября.

Еще один пример - Семик Валентин Петрович. Красивейший и умнейший человек 2-х метрового роста, кандидат физико-математических наук, ученик школы профессора Рвачева В.Л., автор многих известных книг по малым СМ ЭВМ, выходец из Бердянска, волею судьбы оказавшегося в Московском институте электронных управляющих машин (ИНЭУМ) начальником отделения, потом начальником отдела Института проблем информатики АН СССР. Фактически он создал и курировал наш Бердянский филиал ИПИАН, собравший основные кадры нашего города по самой передовой науке (впервые он узнал о существовании Бердянской лаборатории Укрспецавтоматики от меня, когда я поступил туда на работу, после чего и началась ее научная карьера). В 80-х годах внезапно, в середине шестого десятка лет, в расцвете сил умирает от слабого сердца: начались отеки ног и другое, фактически от большого роста, высокого кровяного столба, слабых сосудов, больших нагрузок.

Мои рекомендации не догма, а руководство к творчеству. Достаточно о них помнить и стараться выполнять. Ни в коем случае нельзя игнорировать - это смертельно. А далее думайте сами.



Возможно стоит прочитать: