Начинать можно в любое время независимо от возраста, даже, когда сказали, что вам осталось три дня до смерти, или умирать уже завтра. У человека удивительно велики жизненные силы, но они спят, а вам лень бывает проснуться.

Много случаев, когда, казалось бы, безнадежно запущенного человека, привезенного домой из больницы, отхаживали родственники и он жил еще долгие годы. Практически мы живем столько, сколько хотим, сколько сами себе предписали, пока не надоело, пока не отказало нам наше желание и наш интеллект.

Конечно, живые ткани вследствие тяжких недугов могут потерять тонус и стать хронически недостаточными, но и их можно развивать. Это очень трудно, но, если хотите жить - то делайте. Здесь самая большая проблема - наличие желания и тяжкий груз дурных привычек: лень, безволие, безнадежность, неаккуратность, отсутствие оптимизма, курение, любовь к спирту и т.п. А радикальным есть развитие себя смолоду, с создания здорового образа жизни, с интенсивного поддержания себя, с избегания хронических заболеваний и хронического негативного воздействия, тупиковых ситуаций.

В жизни должно быть все, и положительное и отрицательное, примерно в равной мере - это залог гармонического развития, но не постоянно чересчур негативное и ломающее, куда мы часто сами себя заводим. На самом же деле, природа открыла человеку все перспективы и тупиков в ней нет, только сами себе мы их создаем. Об избегании таких тупиков, моральных и материальных, надо постоянно думать и не попадаться в них.

Поддержание себя на уровне всегда мучительно для всего живого, это его принципиальное свойство, особенно на своем закате. Но человек разумный (homo sapiens) всегда найдет хороший выход. Некоторые люди из привычки преодолевать трудности даже полюбили мучения (мазохисты), а нам лучше пользоваться или любовью к труду (трудоголики) или применять вышеописанную схему тренинга, когда мучения сокращаются, а физическая и интеллектуальная радость увеличиваются.

Мое мнение такое. Все должно быть заложено с детства. Если у вас высокий пик, то организм всегда будет вспоминать его при нагрузках и легко их воспринимать. Если начали нагрузки только в старости, то вы уже не успеете поднять свой тонус к рекордным уровням. Время упущено. Вам будет трудно, очень. Но выхода нет. Тянитесь и протянете. Потом внукам и детям внушите, что все надо делать вовремя. По крайней мере, они будут знать истинный план жизни и сознательно выбирать, кому по подворятням время палить, курить и водку пить, а кто спортом займется, и что с этого будет.



Возможно стоит прочитать: