1. Жить можно и нужно долго.

2. Долго живут хорошие люди.

3. Хорошего человека должно быть много. Как и хороших людей (Фольклор).

4. Каждый живет столько, сколько он хочет.

5. Каждый живет столько, сколько у него ума (Д.А. Миросенко).

6. Время умного стоит, посредственного - течет, глупого - горит.

7. Живое обратно неживому: при нагрузках живое растет, а неживое пропадает.

8. Мы такие потому, что нагрузки у нас такие.

9. Мы сильные насколько требует от нас нагрузка.

10. Функция рождает орган (В.П.Картофлицкий).

11. Болезни и старость есть не ошибка природы, а ваша личная ошибка.

12. Хотите жить? Нагружайтесь! (Перефразировка песни "Если хочешь быть здоров - закаляйся").

13. Люди всех стран, нагружайтесь! Всеми способами! (Почти К.Маркс).

14. Нельзя, лежа на диване или гуляя, долго прожить ни по одной методике.

15. Помните: вам меньше ста лет, а клетке - два миллиарда.

16. Сбалансируйте вход и выход. (Математика 8-го класса).

17. Уменьшите потребление или увеличьте нагрузки.

18. Ограничение искусственно и чревато, а нагрузки натуральны.

19. Применяйте натуральное. Добавляйте искусственное.

20. Лишний вес не причина, а признак износа.

21. Лишний вес красиво уходит с увеличением тонуса. Не ищите лучшего, его нет.

22. Кушайте и пейте что хотите, если тренируетесь.

23. Делайте что хотите, если тренируетесь.

24. Тренинг дает свободу.

25. Причиной износа есть безделье, обязаловка и дизгармония.

26. Ищите гармонию (Бог).

27. Тренинг лечит, а работа калечит.

28. Работа тоже лечит, если превращается в тренинг.

29. Тренинг калечит, если превращается в работу.

30. Ни что так не уродует человека, как безделье.

31. Болезни века все из одной бочки. Как следствие износа через безделье.

32. Нагружайся, если не хочешь инсульта, инфаркта, рака, аллергии, диабета и головной боли, а также быть толстым, худым и некрасивым.

33. Тренируйся и не узнаешь, что такое грипп.

34. Самый красивый мужчина нагруженный.

35. Неотразимая женщина дрессирована.

36. Тренированные дети милы и послушны.

37. Нагрузки учат, а не дурят. Они образуют мочевую кислоту, которая и "бьет в голову", развивая личность духовно и физически (Правдивая шутка).

38. Нагрузка в воспитании - условие гармонической личности.

39. Все живое обречено на мучения. Но их можно минимизировать.

40. Лучше мучиться по-умному.

41. Если долго мучиться, что-нибудь получится.

42. Одна хорошая тренировка это плюс один процент тонуса.

43. Обратите мучения в (мышечную) радость.

44. Превратим мучения от безделья в радость от нагрузок.

45. Безделье мучит, а тренинг любит.

46. Любви все возрасты покорны. (А.С.Пушкин).

47. После 80-ти не жизнь. Все болит. Если вы не тренируетесь. (Член Бердянского городского клуба садоводов, последнее от меня).

48. Безделье все равно достанет, если вы его не кончите.

49. Даже если вам день до смерти, нагружайтесь. Проживете еще одну жизнь.

50. Вперед к Богу и назад к обезьянам.

51. Можете есть, пить, курить, гулять, но нагружайтесь!

52. Лучше не курить. Еще лучше мало пить. Еще лучше гулять, так гулять.

53. Не отдай душу никому! (Новый завет).

54. Не укради. Подальше от не заработанных удовольствий.

55. Получи удовольствие от естественного.

56. Сбалансируй низшие и высшие нагрузки и удовольствия от них.

57. Нагрузки есть сила, скорость, выносливость, реакция и производные от них.

58. Сила - дополнительная тяжесть, выносливость - дополнительная легкость.

59. Формируй фигуру не через силу, а через выносливость.

60. Выносливость - вершина нагрузок.

61. Игры ускоряют внутреннее время через быструю реакцию. Больше сделаете.

62. Отдых надо заработать.

63. Отдых есть долгая любовь и гармония после кратких нагрузок.

64. Брось прогулки. Займись тренингом.

65. Прогулки есть признак глупости и безделья.

66. Лучше меньше, да лучше! (В.И.Ленин).

67. Гуляй только, если дома дышать нечем. Или дама требует.

68. Двигай кровь. Натяни жилы. Укрепи кости.

69. Каждый орган должен работать.

70. Потейте, если сможете. Всеми способами. (Рим).

71. Если тяжело - брось. Потом продолжишь.

72. Если очень тяжело, но на душе легко, можешь продолжать.

73. Если надо, то перепрыгни через себя. Это тоже полезно.

74. Если лицо перекошено от нагрузок, то потом будет как у ребенка. А наоборот перекосишься от старости.

75. Если работа в тягость - тренируйся.

76. После тренинга работа в игру и наслаждение.

77. Тренируй тело, дух и нервы.

78. Не бери дурного в голову (Фольклор: "… и тяжелого в руки").

79. Неприличное даром не выйдет. Остается в душе и вредит, себе наиболее.

80. Прости глупым. Не ведают, что творят и сами себя накажут (Почти Новый завет).

81. Накажи негодяев. Не пойди мимо.

82. Любовь правит миром.

83. Красота спасет мир (Ф.Достоевский).

84. Гармония тела и духа. Через тренинг.

85. Материя и дух в одном кольце. Но дух сильнее.

86. Есть абсолютный разум. Но мы грешны. Сближайся через нагрузку.

87. Огонь в жилах и лед в эго.

88. Дух управляет нервами, а нервы телом.

89. Органы управляются нервами.

90. Тренируй дух. Тренируй нервы. Тренируй тело. Через предельные пиковые нагрузки.

91. Кто не волнуется, тот долго не живет.

92. Если надо, то бей. Первым. (Из кинофильма "Бей первым, Фреди!").

93. Люди! Будьте бдительны! Без нагрузок вы стареете! (Почти Ю.Фучик).

94. Лечись пока здоровый.

95. Глупец, кто послушает врачей и поступит также. Но вдвойне глупец, кто не послушает врачей (Почти О.Хайам).

96. Memento more. Помни о смерти. (Рим).

97. Еще никто не миновал смерти. Но никто не запрещает вам стать первым (на будущее).

98. Пей травы, а потом чай и кофе.

99. Исключи сахар. Почувствуй сладкое в естественном. Иначе забродишь.

100. Поваренная соль не вредит при нагрузках.

101. Помогай себе проверенными отечественными БАД-ами.

102. Если тренируешься, кушай что хочешь и вдоволь. Организм сам разберется.

103. Организм подскажет, что скушать. Если тренируешься. Иначе он врет.

104. Лучше раздельное питание и сыроедение. Натуральными продуктами.

105. Дыши чем и как хочешь, если нагружаешься.

106. Ты спишь. А просыпаешься только при нагрузках.

107. Твои органы ленятся и работают вместе с тобой. Но платишь ты.

108. Органы все хорошо делают. Но в пределах тонуса. Далее они ломаются.

109. Понижение тонуса чревато.

110. Иммунитет спит, а время идет (Красная армия).

111. Иммунитет любит нагрузки. И, благодаря, омолаживает тебя.

112. Предельные пиковые нагрузки это антипод больших длительных нагрузок.

113. ППН это грозное название при легком содержании.

114. ППН это умный перевод тяжестей в легкости.

115. ППН это минимум забот при максимальной свободе.

116. ППН это свободная жизнь в современных условиях.

117. ППН это от 15 минут занятости до 24 часов свободы.

118. ППН это время, пока вы варите кашу или картошку.

119. ППН это целый день, отданный спорту, если у вас получается.

120. ППН это всегда жить от 100 лет. Менее неприлично.

121. ППН это предельная, но кратковременная не изнашиваемая работа органов.

122. ППН это когда вы увидите праправнуков и целый народ под своей фамилией.

123. Жизнь дана для счастья и гармонии.



Возможно стоит прочитать: