Что общее в спорте, голодании, уринотерапии, лечении трудных болезней, курении, алкоголизме и т.п. - нагрузка!

Я не могу это точно доказать, но мне очень сильно кажется, на уровне личной уверенности, что все виды нагрузок полезны для организма. Разница только в дополнительном воздействии на организм от них.

Приведенные здесь соображения также дают ответ на едкое замечание подверженных слабостям людей, почему некоторые старики заядло пьют и курят и живут до 90-100 лет. И почему действует поговорка: ты не куришь и не пьешь и здоровеньким помрешь. Действительно, известна масса случаев преждевременной смерти никогда не болевших идеально сложенных людей в возрасте 45 около лет. Рассмотрим ответы на это замечание.

Спорт и физические нагрузки по части нагрузки всегда были вне недоразумений. Если вы не превышаете разумных норм, то многие в той или иной форме за. Это есть полезный, мощный, незаменимый и универсальный механизм нагрузки.

Сильно рекламируют лечебное голодание как способ очищения и восстановления организма. Безусловно это так, поскольку это есть практически доказанная универсальная и сильная методика для всех людей. Но мне кажется, что там задействованы не столько механизмы отдыха клеток, сколько механизмы дополнительной нагрузки на эти же клетки за счет недостаточного питания, из-за чего они просыпаются, вскрывают заложенные в них резервы и начинают работать, омолаживаясь и выполняя первую необходимую функцию - очищение. Очищенные клетки начинают работать сильнее. Клеткам же длительное голодание не вредно, поскольку они привыкли к нему в процессе длительной эволюции т.к. это есть первая причина естественного отбора. Но не вредно до тех пор, пока в клетках что-то еще остается для их питания. При превышении этого срока, а еще более при сверхнагрузках на них, они "съедают" сами себя и в них происходят необратимые процессы, т.е. они разрушаются.

При лечебном голодании почему-то не говорится о причинах накопления ядов, а много говорится об удалении их из организма. И для первого и для второго можно придумать более рациональные способы решения проблемы физическими нагрузками. И только лентяи и физические импотенты не хотят ими заниматься.

Разновидностью голодания, по крайней мере - родственницей, считается уринотерапия. Много полезного приписывается этому способу. Отрицать эти полезности нельзя т.к. они также доказаны жизнью и являются вековыми народными средствами. А вот объяснения никуда не годятся. Объясняется это разными чудесными свойствами потребления собственных отходов, например - родственностью выводимых из организма белков и прочим подобным.

Я же считаю их надуманными, эксплуатирующими фактор обычного отравления собственными выводимыми ядами. Это отравление реально есть, но хорошо, что не разрушающими веществами, а собственными, которые организм привык выводить. Происходит умеренная нагрузка на организм, не оставляющая длительных последствий. А само отравление лечит.

С таким же успехом запорожские казаки травились порохом, когда болели, но надо было срочно собираться в поход на войну. Обливали их ледяной водой из самого глубокого колодца и давали на кончике сабли пороху, после чего они успешно выздоравливали.

Разновидностью такого обливания есть кратковременный холодный душ для срочного сбивания высокой температуры. Это кажется ужасно страшным, но помогает, что я могу засвидетельствовать лично. Важно только хорошо растереться после этого. При этом можно и помыться одновременно, после того как болезненный пот заливал несколько дней. После горячего же душа, особенно с прогревом тела, вполне можно получить воспаление легких.

В некоторых случаях можно и, может быть, нужно пользоваться уринотерапией, но мне кажется, что есть и здесь лучше прямое средство - физические нагрузки. Ведь они отравляют внутри организм посильнее, когда во внутренние каналы выводятся выделяемые яды, но без всякой экзотики. Только что не всегда этим можно пользоваться, например, нельзя при высокой температуре (это даст немедленное воспаление) и в других понятных вам случаях. А заблаговременно при здоровом организме, пожалуйста, лучшего средства нет.

В Житомирском педуниверситете жил-был один энтузиаст уринотерапии, много начитавшийся из литературы и пропагандировавший ее. По свидетельству моего друга Олега Спирина, кандидата педнаук, он протянул год, а потом умер из-за отказа почек. Отравил и обломал их. Надо быть осторожными с ядами, даже собственными, и стараться применять более естественные виды нагрузок, например - те же физические.



Возможно стоит прочитать: